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配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麦酒吧 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	9.5 g	9.5%
能量（卡路里）	381 kcal
能量（焦耳）	1596 kJ
蛋白	22.5 g	22.5%
总脂肪（脂肪）	7.87 g	7.87%
灰	5 g	5%
碳水化合物，通过差异	55.13 g	55.13%
纤维，总膳食	11 g	11%
糖，总	26.26 g	26.26%
铁Fe	18.15 mg	0.02%
镁，镁	317 mg	0.32%
钠，钠	318 mg	0.32%
锌，锌	11.88 mg	0.01%
铜，铜	0.452 mg
维生素C，总抗坏血酸	176.4 mg	0.18%
硫胺素	3.394 mg
核黄素	3.846 mg
烟酸	45.249 mg	0.05%
泛酸	22.624 mg	0.02%
维生素B-6	4.525 mg
总叶酸	905 µg
叶酸	821 µg
叶酸，食物	84 µg
叶酸，DFE	1480 µg
维生素B-12	10.91 µg
维生素A，IU	4451 IU
维生素E（α-生育酚）	30.5 mg	0.03%
维生素d（D2 + D3）	4.5 µg
维生素D	181 IU
脂肪酸，总饱和	4.481 g	4.48%
脂肪酸，总反式	0.052 g	0.05%